Du möchtest erste Einblicke in den Klettersport gewinnen? Dann bist du hier genau richtig.

Durch die maximal Absprunghöhe von 3.50 m auf dicke Matten ist das Bouldern dein perfekter Einstieg in den Klettersport.

In diesem Kurs lernst du wie man sich vor dem Sport optimal einwärmt, die wichtigsten Boulder-Techniken und Absprungtechniken sowie Sicherheitsaspekte im Klettern. Nach diesem Kurs hast du die Grundlagen für den Bouldersport verstanden und kannst mit voller Elan in diese tolle Sportart einsteigen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und auch kein Klettermaterial. Sportbekleidung und saubere Turnschuhe genügen für diesen Kurs.

Wann: Montag, 18.15 – 19.45 Uhr

Kosten: 25 CHF für eine Lektion 1.5h inkl. Klettermaterial. Eintritt ist separat zu bezahlen.

Material: Sportbekleidung und saubere Turnschuhe

Bemerkungen: Der Kurs findet ab 3 Personen statt

Termine:

17.04.2023

08.05.2023

05.06.2023

03.07.2023

31.07.2023

21.08.2023

11.09.2023

Anmeldung unter folgendem Link->  Kalender

Fortsetzung zum Einführungskurs

Geeignet für Personen, welche…

• • bereits den Einführungskurs besucht haben
  • bereits alleine erste Erfahrungen im Bouldern gesammelt haben

… und nun ihre Skills festigen wollen und in einer Gruppe die Bouldercommunity kennenlernen wollen.

Da du bereits weisst wie das Bouldern funktioniert und welche Regeln zu beachten sind, werden dir in diesem Kurs alle Tipps & Tricks verraten, damit du danach gerüstet bist, um selbst deine Grenzen auszutesten.

Themen: Gemeinsames Aufwärmen, skill rating (wo stehe ich an?), Bouldertechnik festigen, Projekte angehen

Wann: Montag, 18.15 – 19.45 Uhr

Kosten: 25 CHF für eine Lektion 1.5h inkl. Klettermaterial. Eintritt ist separat zu bezahlen.

Material: Sportbekleidung und saubere Turnschuhe

Bemerkungen: Der Kurs findet ab 3 Personen statt

Termine:

24.04.2023

15.05.2023

10.07.2023

28.08.2023

18.09.2023

Anmeldung unter folgendem Link -> Kalender

Du hast schon ein paar Mal geklettert aber möchtest in einer Gruppe zusammen ein Training absolvieren, dass dich weiterbringt?

Dann bist du bei dieser Erwachsenengruppe genau richtig:)

Themen: Bouldertechnik, Krafttraining, Mentale Stärken aufbauen, Projekte schaffen

Wann: Dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr Kurs,

18.15 – 18.30 Uhr selbstständiges Aufwärmen    

Kosten: 100-140 CHF exkl. Eintritt

5 Trainings = 100 CHF    (Start ab Anfrage)

Für genaue Kursinfos siehe PDF Datei -> Erwachsenengruppe dienstags

Anmeldung unter folgendem Link -> Kalender