Einführungskurs Bouldern
Du möchtest erste Einblicke in den Klettersport gewinnen? Dann bist du hier genau richtig.
Durch die maximal Absprunghöhe von 3.50 m auf dicke Matten ist das Bouldern dein perfekter Einstieg in den Klettersport.
In diesem Kurs lernst du wie man sich vor dem Sport optimal einwärmt, die wichtigsten Boulder-Techniken und Absprungtechniken sowie Sicherheitsaspekte im Klettern. Nach diesem Kurs hast du die Grundlagen für den Bouldersport verstanden und kannst mit voller Elan in diese tolle Sportart einsteigen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und auch kein Klettermaterial. Sportbekleidung und saubere Turnschuhe genügen für diesen Kurs.
Wann: Montag, 18.15 – 19.45 Uhr oder 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: 25 CHF für eine Lektion 1.5h inkl. Klettermaterial. Eintritt ist separat zu bezahlen.
Material: Sportbekleidung und saubere Turnschuhe
Bemerkungen: Der Kurs findet ab 3 Personen statt
Termine:
11.09.2023 von 18.15 – 19.45 Uhr
02.10.2023 von 18.15 – 19.45 Uhr
23.10.2023 von 19.00 – 20.30 Uhr
13.11.2023 von 19.00 – 20.30 Uhr
04.12.2023 von 19.00 – 20.30 Uhr
18.12.2023 von 19.00 – 20.30 Uhr
Anmeldung unter folgendem Link-> Kalender
Aufbaukurs Bouldern
Fortsetzung zum Einführungskurs
Geeignet für Personen, welche…
-
- bereits den Einführungskurs besucht haben
- bereits alleine erste Erfahrungen im Bouldern gesammelt haben
… und nun ihre Skills festigen wollen und in einer Gruppe die Bouldercommunity kennenlernen wollen.
Da du bereits weisst wie das Bouldern funktioniert und welche Regeln zu beachten sind, werden dir in diesem Kurs alle Tipps & Tricks verraten, damit du danach gerüstet bist, um selbst deine Grenzen auszutesten.
Themen: Gemeinsames Aufwärmen, skill rating (wo stehe ich an?), Bouldertechnik festigen, Projekte angehen
Wann: Montag, 18.15 – 19.45 Uhr oder von 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: 25 CHF für eine Lektion 1.5h inkl. Klettermaterial. Eintritt ist separat zu bezahlen.
Material: Sportbekleidung und saubere Turnschuhe
Bemerkungen: Der Kurs findet ab 3 Personen statt
Termine:
18.09.2023 von 18.15 – 19.45 Uhr
09.10.2023 von 18.15 – 19.45 Uhr
20.11.2023 von 19.00 – 20.30 Uhr
11.12.2023 von 19.00 – 20.30 Uhr
Anmeldung unter folgendem Link -> Kalender
Wöchentliche Erwachsenengruppe
Du hast schon ein paar Mal geklettert aber möchtest in einer Gruppe zusammen ein Training absolvieren, dass dich weiterbringt?
Dann bist du bei dieser Erwachsenengruppe genau richtig:)
Themen: Bouldertechnik, Krafttraining, Mentale Stärken aufbauen, Projekte schaffen
Wann: Dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr Kurs,
18.15 – 18.30 Uhr selbstständiges Aufwärmen
Kosten: 100-140 CHF exkl. Eintritt
5 Trainings = 100 CHF (Start ab Anfrage)
Für genaue Kursinfos siehe PDF Datei -> Erwachsenengruppe dienstags
Anmeldung unter folgendem Link -> Kalender